人生定要想得開，

　　切莫自尋不自在。

　　淡化事間青紅綠，

　　黑白兩道順風擺。

　　工作學習需努力，

　　山水田園常看看。

　　有病趕緊去醫(yī)院，

　　切莫硬扛傷心肝。

　　小病大養(yǎng)恢復快，

　　硬挺必將成遺憾。

　　小病不補大十五，

　　醫(yī)生勞累護士苦。

　　服藥打針尊醫(yī)囑，

　　健身養(yǎng)心才幸福。

　   養(yǎng)好身體是根本，

　　精力旺盛牛得很。

　　爬山涉水走江河，

　　游遍中國飛外國。

　　大江南北攝美景，

　　五湖四海撰美文，

　　人生一世多快活，

　　走走轉轉胸開闊。

　　活出浪漫好心情，

　　一身輕松光彩多。

　　時時歡歌話笑語，

　　不為世事攢蹉跎。

　　自主煅練多爬山，

　　消除肥胖滅病禍。

　　拋棄心事與雜念，

　　長命百歲我當先!