在一個小時當兩個小時用、一個人頂個人用的快節(jié)奏時代，許多人為生存而忙碌得氣喘吁吁，甚至精疲力盡，以致身體過早地出現(xiàn)這樣或那樣的不適，產(chǎn)生這種癥狀的根源，無外乎兩個原因：一方面是自身工作方法不靈活、不對路，沒有找準杠桿的支點；另一方面是業(yè)務(wù)不精、不敬業(yè)，造成存檔的或上報的資料拖泥帶水，吃力被動，這實在是一件揪心而不應(yīng)該發(fā)生的事。
        就拿目前建筑行業(yè)的業(yè)務(wù)員工來講，上級要求一天兩次刷臉打卡，加上業(yè)主的刷臉打卡規(guī)定動作，一天需要刷三到四次臉，這種全國各地都在推行的精細化管理的新模式，雖然從一個側(cè)面堵住了考勤存在的弊端，但這個附加的”緊箍咒”，確實挺拿捏人的，學會適應(yīng)、與時俱進是最好的“解藥”。
      再加上這會那會、這表那表，這查那查等，實在忙的不亦樂乎，不少人因為久坐誘發(fā)頸椎、腰椎、眼花等病癥，電腦的輻射難以避開和預(yù)防，許多青年過早地戴上“二餅”，幸好時下刮起“開短會、開好會”的惠風。
       總之， 可以說沒有兩把刷子和健康的體魄，工作是難以周而復始的推進。大家每晚幾乎都要加班到深夜，員工不輕松，領(lǐng)導更是不容易，堅持晝夜跟班作業(yè)，堅持主持上級會議的宣貫、迎審迎查等等，工地上充滿”火藥味”，但沒有一個員工叫苦叫累。
       在這樣的背景下，我即興創(chuàng)作出《祝你有個好身體》的歌詞，歌詞的大意是說：不管工作多忙多累，也要學會休息，合理安排作息時間，適當加強身體鍛煉，少煙酒、少熬夜、少吃垃圾食品，更不能迷戀玩手機、打游戲消耗自身的正能量。要保持良好的心態(tài)，既要把工作干出成效，又要將身體調(diào)理到健康的頻道，這才是一個合格的員工，一個稱職的為人之子，為人之夫、為人之父。 
       以上是我所見所聞、所感所想的分行文字。其目的是給人們一點啟發(fā)，為了能為國家建設(shè)多作貢獻，請注重健康，愛惜身體，改善不良的生活方式，保持健康的身體，這是為國家建設(shè)出力作貢獻的前提和本錢，也是我的衷心。2024.9.14重慶

杜曉言，軍旅詞作家，騰訊音樂人，中國音樂著作權(quán)協(xié)會會員，中國職工攝影家協(xié)會會員，《鐵路工程建設(shè)網(wǎng)》通訊員，《大眾原創(chuàng)詩詞網(wǎng)刊》簽約作家，《美篇旅游》顧問等。1962年11月山東鄆城生人。1981年10月參加鐵道兵，1984年1月隨鐵道兵集體兵轉(zhuǎn)工。迄今在《中央電視臺》《內(nèi)蒙古衛(wèi)視》《海南衛(wèi)視》《山西衛(wèi)視》《安徽衛(wèi)視》《河南衛(wèi)視》《中國國際廣播網(wǎng)》《廣西廣播網(wǎng)》《QQ音樂》等演唱作詞歌曲100多首。在《詞刊》《歌曲》《廣播歌選》《解放軍歌曲》《重慶音樂》《上海歌聲》等發(fā)表歌詞500多首，創(chuàng)作歌詞3000多首。作詞歌曲代表作《再唱美麗的草原我的家》《天路新歌》《我的中國》《祖國，我為你自豪》《生生死死都愛你》《愛上你就不后悔》《夢中的哈達》《《江南水鄉(xiāng)》《水鄉(xiāng)江南》《不老情緣》《紅塵不了情》《謝謝你伸手拉過我》《遠方的阿哥你好嗎》《江南美》《美麗的牽掛》《我的江南》《筑路的哥哥走四方》等，作詞歌曲《西雙版納的歌謠》《壯鄉(xiāng)三月春光美》等多首作詞歌曲改編葫蘆絲名曲廣為流傳，《我的中國》《祖國，我為你自豪》《最暖的陽光》等多首作詞歌曲參加大型文藝晚會并獲獎，《水鄉(xiāng)江南》《走壯鄉(xiāng)》等多首作詞歌曲收入大學音樂教材。與張雷雷、于天海等合作電影《落潮灣》主題歌《落潮灣戰(zhàn)事》，電視劇《蜀漢戰(zhàn)神傳》主題歌《英雄無淚》、電影《大漠較量》主題歌《駝鈴駱駝草》等多部影視劇主題歌。著有《情感家園》《選擇美好》等多部歌詞專著。自學成才事跡在《人民日報》《工人日報》等多家媒體報道！