退休那天，我曾以為人生的“工作模式”就此切換成了“待機模式”，直到身體亮起的幾個小信號，才讓我明白：退休不是終點，而是換了一種方式繼續(xù)“上崗”——把身體鍛煉當主業(yè)，把熱愛的事兒當副業(yè)，日子過得比在崗時還充實。
      每天清晨，小區(qū)旁的公園是我的“第一戰(zhàn)場”。幾年前，我曾被無力走路的毛病困擾，連散步都成了奢望。后來發(fā)現(xiàn)公園的鵝卵石路是塊“寶”，便堅持每天光著腳在上面走半小時。起初腳底板又麻又疼，咬著牙挺過來，慢慢竟走出了門道——鵝卵石的凹凸能刺激足底穴位，堅持不足一個月，雙腿漸漸有了力氣，現(xiàn)在逛公園走幾公里都不費勁。
       另一樁“功臣”是勾腳勾手。退休前常年伏案寫新聞、寫詞，靜脈曲張悄悄找上了門，小腿時常酸脹發(fā)麻。我留意了抖音里健身的科普知識，多做勾腳勾手的動作，我便把它融進了一天早中晚三次約10分鐘的日常堅持，簡單重復的動作，每天累計做上百次。沒想到堅持一年多，酸脹感減輕了，血管凸起的地方也慢慢平復，這不起眼的小鍛煉，竟解決了大麻煩。
      最讓我驚喜的是木枕治好了我的老頸椎。以前我不僅暈車暈船，還總頭暈眼花，檢查后才知是頸椎病在作祟。朋友支招用硬木枕在脖子下調(diào)理，我找來一塊合適的木頭打磨光滑，每晚睡前枕一個小時。剛開始脖子硌得慌，習慣后竟成了享受，頸椎放松了，腦部供血足了，現(xiàn)在坐車再也不暈，寫東西時也很少眼花，連思路都清晰了不少。
      鍛煉之余，我的“副業(yè)”也沒落下。寫歌詞是刻在骨子里的熱愛，退休后時間充裕，靈感來了就伏案創(chuàng)作，這些年寫下的歌詞有上千首，不少還被作曲家譜了曲。散文、隨筆也沒停筆，把退休生活的點滴感悟記錄下來，既是抒發(fā)心情，也是對生活的致敬。
       我還迷上了毛筆字和新媒體。鋪開宣紙練幾筆楷書，墨香里能尋得一份寧靜；學做美篇、剪抖音，把歌詞創(chuàng)作的故事、鍛煉的心得分享出去，既能和老朋友們互動，還認識了不少志同道合的新朋友。每天和作曲家、歌唱家們保持聯(lián)系，聊聊創(chuàng)作，談談新作，感覺自己從未離開過熱愛的舞臺。
       細細想來，退休不是人生的終點，而是換一種方式奔赴熱愛的新起點。于我而言，退休后的日子教會我：人生下半場，不必追趕他人的節(jié)奏，只需找到自己的步調(diào)。把鍛煉當工作，是對身體的負責；讓愛好成詩行，是對心靈的滋養(yǎng)。前者讓我們“有力量”生活，后者讓我們“有滋味”生活。
       未來，我仍會堅持這份“鍛煉的工作”，續(xù)寫這些“愛好的詩行”，在平淡日常里，讓生活滿溢芬芳，活出屬于自己的精彩篇章。